Nous avons tous entendu parler de chanteurs célèbres qui doivent soudainement annuler un concert ou une tournée entière parce qu’ils ont endommagé leurs cordes vocales. Bien sûr, utiliser votre voix pendant des heures chaque nuit est un moyen d’endommager vos cordes vocales, mais vous n’avez pas besoin d’être un chanteur en tournée pour le faire.
Qu’en est-il de la soirée karaoké à End Zone ou Space Karaoke ou City Night KTV ? Vous pouvez chanter « Back in Black » avec vos collègues, et votre gorge peut le sentir le lendemain. Alors, prenons ce blog proche du printemps pour The ENT & Allergy Centers of Texas et consacrons-le aux dommages aux cordes vocales, et comment vous pouvez les éviter.
Bien sûr, si vous abîmez votre voix, vous devez prendre rendez-vous immédiatement avec l’un de nos 10 médecins ORL.
Comment pouvez-vous endommager vos cordes vocales ?
John Lennon a toujours dit que chanter “Twist and Shout” pouvait le rendre enroué après le spectacle. Cela a du sens si l’on considère la variété qu’il a utilisée pour cette chanson particulière. Les professionnels peuvent abuser de leur voix et ils doivent immédiatement s’arrêter et la laisser guérir.
Pour le reste d’entre nous, voici quatre façons dont nous endommageons nos cordes vocales :
- Chanter trop fort avec une mauvaise technique — Quand vous chantiez vraiment ces chansons d’Adele au Frisco Bar, vous poussiez trop vos cordes vocales. Il y a de fortes chances que vous ne sachiez probablement pas vraiment comment les utiliser correctement pour les protéger. Adele le fait, et même elle a dû faire profil bas après avoir endommagé ses cordes vocales.
- Reflux acide incontrôlé — Si vous souffrez de reflux acide chronique, les acides qui montent dans votre gorge peuvent endommager vos cordes vocales avec le temps.
- Forcer sa voix quand on a une bronchite — Quand tu es malade et que tu peux à peine parler, ton corps te dit de faire profil bas. Faites-le jusqu’à ce que le froid passe.
- Cigarettes — De toute évidence, le tabagisme est lié au cancer du poumon. Mais il est également lié au cancer de la gorge, où les cordes vocales seront endommagées.
Comment protéger votre voix
Si vous avez eu une longue journée en tant qu’enseignant ou si vous avez dû faire de nombreuses présentations, vous pouvez sentir que votre voix est fatiguée. Écoute le.
- Donnez du repos à votre voix — Après en avoir trop utilisé toute la journée, atténuez les choses. Ne parlez que calmement et brièvement.
- Buvez beaucoup de liquides — La tisane chaude est bonne. Il en va de même pour l’eau de refroidissement.
- Évitez l’alcool et la caféine — Si votre voix est fatiguée, ces boissons peuvent déshydrater vos cordes vocales.
- Évitez l’activité, si possible — Si vous avez crié lors des matchs de football de votre alma mater et que vous le sentez dans votre voix, baissez le ton. Ou sautez quelques jeux.
Si vous avez un ou deux épisodes de surutilisation où vous devenez un peu enroué, il est peu probable que vous ayez causé de graves dommages. Votre voix devrait être revenue à la normale le lendemain environ. Mais si l’enrouement dure plus de deux semaines, il est temps d’appeler l’équipe expérimentée de The ENT & Allergy Centers of Texas. Nous pouvons prescrire un traitement qui va au-delà du repos, comme des corticostéroïdes pour l’inflammation, des antibiotiques ou même des médicaments anti-reflux. Appelez-nous au (972) 984-1050 pour prendre rendez-vous dans nos locaux de McKinney, Allen, Plano et Celina.
Publié dans: Chirurgie Vocale