Vous semble-t-il qu’à cette période de l’année, vous et tous ceux que vous connaissez souffrez d’un mal de gorge, d’un nez qui coule ou essayez de vous remettre d’un rhume ? Les rhumes et autres virus ont tendance à être plus fréquents pendant les mois d’hiver. Il y a une variété de raisons pour lesquelles c’est le cas. Cependant, de nouvelles recherches semblent indiquer que les températures plus froides pourraient avoir quelque chose à voir avec cela après tout.
Une nouvelle étude montre le lien entre l’air froid et la réponse immunitaire 
Une étude publiée en décembre 2022 a révélé que des températures plus froides tuaient une grande quantité de cellules combattant les virus et les bactéries dans les narines, connues sous le nom de vésicules extracellulaires (VE) dérivées de l’épithélium nasal.
Plus précisément, les chercheurs ont découvert que «ces puissantes fonctions de défense immunitaire antivirale médiées par les véhicules électriques stimulés par le TLR3 étaient altérées par l’exposition au froid via une diminution de la sécrétion totale de véhicules électriques ainsi qu’une diminution de l’encapsidation des microARN et de l’affinité de liaison antivirale des véhicules électriques individuels».
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, cette étude offre des preuves convaincantes que les températures froides peuvent avoir un impact sur votre capacité à combattre les infections.
Passer plus de temps à l’intérieur augmente le risque de tomber malade
Les températures froides font plus que tuer les cellules qui combattent les virus, elles ont également tendance à nous garder à l’intérieur. Pendant l’hiver, nous passons beaucoup plus de temps à l’intérieur, que ce soit chez quelqu’un, au café ou au restaurant. Pendant ce temps, nous respirons, parlons et rions à proximité de nombreuses autres personnes, ce qui facilite la propagation du rhume et d’autres virus.
Pouvez-vous éviter d’attraper un rhume ?
Bien que vous ne puissiez pas toujours empêcher d’attraper un rhume ou un autre virus, vous pouvez prendre des mesures pour minimiser votre risque de tomber malade. Ces étapes comprennent
- Se laver les mains régulièrement avec du savon et de l’eau tiède
- Évitez autant que possible de vous toucher le visage, les yeux, le nez et la bouche
- Gardez vos distances avec les autres qui toussent ou éternuent
- Désinfecter les surfaces fréquemment touchées dans votre maison
Que faire si vous vous sentez constamment malade ?
La plupart du temps, vous pouvez guérir d’un rhume avec quelques jours de repos à la maison et beaucoup de liquides. Cependant, si vous souffrez de symptômes tels qu’une toux chronique, un mal de gorge persistant ou une congestion nasale qui interfèrent avec votre capacité à aller au travail ou à rencontrer des amis au Vintage Bar and Grill à Abington, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé car ceux-ci pourraient être des signes d’un problème ORL tel qu’une sinusite chronique qui nécessite un traitement supplémentaire.
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, contactez Pinacle ORL aujourd’hui.